内观瑜伽系列之针灸前行禅.ppt

第四阶段第三组穴位合谷穴（手阳明大肠经穴之一）原穴部位：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是操作：直刺0.5—0.8寸主治：镇静止痛，通经活经，清热解表牙痛、便秘、三叉神经痛、中风等第四阶段四大功效第一大功效第二大功效第三大功效第四大功效针灸后溪穴通调全身阳气清心宁神针灸外关穴使阳气贯通到脚沿阳维脉上升到头使大脑思维更清晰更敏捷更清醒使阳经全部疏通复原阳气更为充沛穴位组成足厥阴肝经太冲穴手太阴肺经孔最穴第一组足少阴肾经太溪穴手厥阴心包经郄门穴第二组足太阴脾经太白穴手少阴心经通里穴第三组注：手足同名阴经穴位，疏通阴经**广西天柱慈善志愿者协会黄剑平医生内观瑜伽系列针灸前行禅原理和方法针灸前行禅是《内观瑜伽》五大窍诀法之一，是实修者迅速扫除禅修路上的拦路虎，成就身心清净的殊胜方便，亦是药师法门众多实修窍诀法之点滴。它立足于当下身心，顺应天地宇宙运行的规律，以善巧方便提升我们调动法界之能量，达到身心清净，从而解脱，是针灸前行禅的本质。针灸前行禅实修原理：能量的畅顺和强大实修方法：针灸特定穴位，使体内气机顺畅地流动起来如何修学禅针：根据大愿法师开示进行学修扎实的针灸基础进行操作第一阶段针灸穴位：足三里气海第二阶段依次针灸：髀关和太白秩边和太溪环跳和太冲第三阶段依次针灸：丘墟和太冲冲阳和太白京骨和太溪第四阶段依次针灸：外关和足临泣后溪和申脉合谷和冲阳第五阶段依次针灸：太冲和孔最太溪和郄门太白和通里针灸前行禅第六阶段依次针灸：风府和中极风府和关元大椎和气海第一阶段：足三里和气海足三里（足阳明胃经穴之一）（下）合穴特定穴：胃经的合穴，胃的下合穴部位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处操作：直刺1--2寸，强壮保健常用温灸法主治：健脾和胃，通经活络胃肠病证，下肢痿痹，神志病等第一阶段：足三里和气海气海（任脉经穴之一）盲之原穴部位：在下腹部，前正中线上，脐下1.5寸取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，人体的下腹部，肚脐中央向下4横指处定出关元穴，关元穴和肚脐中心联线的中点即是该穴功效：利下焦、补元气、行气散滞操作：直刺1-1.5寸主治：培补元气，益气助阳，调经固经虚脱，厥逆，腹痛，泄泻等第一阶段操作流程依次针刺左右侧足三里：直刺2-2.5寸直刺气海穴：1-1.5寸顺序：先阳经后阴经针灸：顺序如图捻针：每次顺时针一圈足三里：每5分钟一次（40min）气海：每10分钟一次（30min）出针：①长吸一口气②快速出针③干棉球或者棉签按压针眼第一步第二步第三步五条操作注意事项第一条：穴位一定要选准，穴位在空隙处；在穴位上画十字，让气血分开，让筋、肉分开；第二条：时间要求：11:00—21:00（21:30）；第三条：针灸时避风（避免恶劣天气）；第四条：针灸后15分钟之内不可接触冷水，宜喝热饮，禁吹冷气；第五条：注意禁针禁灸部位（头部可针不可灸，肚脐、乳头可灸不可针）针腹部和背部，不可太深触及脏腑。冷热第一阶段三大功效第一、能够延长打坐时间第二、能够治愈多种慢性疾病第三、配合禅修出现丹田呼吸第二阶段三组穴位穴位组成注：足部表里经配对足阳明胃经髀关穴足太阴脾经太白穴第一组足太阳膀胱经秩边穴足少阴肾经太溪穴第二组足少阳胆经环跳穴足厥阴肝经太冲穴第三组第二阶段第一组穴位髀关穴（足阳明胃经穴之一）部位：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中取穴：大腿前髂前上棘与髌底外缘连线和会阴水平线交点即是操作：直刺1—2寸主治：强腰膝，通经络下肢痿痹，腰膝冷痛等腰及下肢病症第二阶段第一组穴位太白穴（足太阴脾经穴之一）原穴、输(土)穴部位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处取穴：足大趾与足掌所构成的关节后下方掌背交界凹陷处即是操作：直刺0.5-1寸主治：清热化湿，健脾和胃胃痛，腹胀，呕吐，呃逆